Za močno telo in zdravo življenje ni dovolj le gibanje – ključno je, s čim ga napolnimo. Fitnes trenerka Nuša Gnezda poudarja pomen kakovostne prehrane in beljakovin, saj brez pravih…
Oznaka: Nuša Gnezda
Funkcionalno telo se gradi tako v telovadnici kot v kuhinji
Ali ste vedeli, da za funkcionalno telo in gradnjo mišic ni dovolj zgolj redna vadba, temveč tudi uravnotežena prehrana z zadostno mero beljakovin? Nuša Gnezda, priznana fitnes trenerka za ženske…
Funkcionalno telo se gradi tako v telovadnici kot v kuhinji
Ali ste vedeli, da za funkcionalno telo in gradnjo mišic ni dovolj zgolj redna vadba, temveč tudi uravnotežena prehrana z zadostno mero beljakovin? Nuša Gnezda, priznana fitnes trenerka za ženske…