Partnerji projekta Keep Young and Fit so v mesecu aprilu nadaljevali z zastavljenimi pilotnimi aktivnostmi na sodelujočih osnovnih šolah na območju UE Gornja Radgona, v okviru katerih so, poleg dodatnih ur gibanja, veliko časa namenili osveščanju o zdravi prehrani.
V Radencih je bila v ta namen organizirana delavnica na temo Zdravo prehranjevanje, ki so jo skupaj izvedli CKZ Gornja Radgona, učenci 7. razreda OŠ Radenci in dijaki Srednje šole za gostinstvo in turizem Radenci, pod vodstvom dveh mentorjev. Pripravili so primere zdravih obrokov brez dodanih sladkorjev, pri čemer so uporabili ekološka živila, manjši delež maščob, pokazali ustrezen način priprave obrokov, pravila toplotne obdelave, da se ohranijo koristne sestavine živil in da je obrok koristen razvoju mladostnika. Pomembno je, da uživajo obroke iz izdelkov, ki so pridelani in predelani na povsem naraven način, takšna hrana je za človeško telo bolj zdrava in varna. S pridelavo in predelavo hrane na ekološki način v hrani ohranimo vitamine, minerale in druge koristne sestavine, ki dajejo organizmu zdravje, odpornost in moč.
Dodatne aktivnosti so potekale še na osnovnih šolah v Gornji Radgoni, Radencih in Negovi, na katerih so, v okviru tematskega dneva »Dan zdravja«, z izvedbo tržnice lokalno pridelane hrane, animacije za učence, učitelje in starše (športne aktivnosti), predavanja o zdravem načinu življenja, priprave zdravih jedi, demonstrirali prednosti in koristi tovrstnega načina življenja in vpliva na zdravje.
V času odraščanja se mladi vključujejo v družbeno okolje, začnejo se spreminjati njihovi življenjski slogi, tvegana vedenja, ki so povezana z njihovim zdravstvenim stanjem pa so vse pogostejša. Zdrava prehrana, telesna dejavnost in spanje lahko vplivajo na izbiro življenjskega sloga, ki pa v odrasli dobi lahko s sabo prinašajo kronične nenalezljive bolezni. Za dober gibalni razvoj otrok je pomembna tudi podpora staršev in okolja kot motivatorjev, zgleda in osvajanja vedenjskega vzorca. Starši lahko motivirajo mladostnike k pristopu pogoste telesne dejavnosti s spodbujanjem skupnih aktivnosti, kot so družinski sprehodi, plavanje ali kolesarjenje, z organizacijo družinskih izletov s športnimi dejavnostmi ter s pohvalo in s podporo otrokom pri njihovih športnih aktivnostih.
Video oddaje na temo projekta so na voljo na spletni strani Televizije AS http://www.televizijaas.si/keep-young-and-fit/oddaje ali družabnem omrežju projekta https://www.facebook.com/KeepYoungAndFit.
Projekt Keep Young and Fit je sofinanciran iz strani Interreg programa Slovenija-Madžarska 2021-2027.
